5月6日は国際ノーダイエットデー | 今日は何の日？ 365日の冒険 | ベビーアザラシの記念日イラスト

世間せけんのダイエットへのプレッシャーに対抗たいこうし、ダイエットによる健康けんこうへの影響えいきょうを訴うったえる日です。

無理むりなダイエットや減量げんりょう手術しゅじゅつなどの危険性きけんせいについて多おおくの人に知しってもらい、肥満ひまんによる差別さべつをなくすことなどが目的もくてきとされています。

特とくに近年きんねんになり、多おおくの若わかい女性じょせいは、やせていることが美びという意識いしきが強つよい傾向けいこうにあり、ダイエット指向しこうを持もっているといわれています。しかし、偏かたよった食生活しょくせいかつや無理むりなダイエットは、貧血ひんけつやホルモンバランスの乱みだれによる体調たいちょう不良ふりょうなどを引き起ひきおこす可能かのう性せいがあります。

また、極端きょくたんなやせ願望がんぼうや肥満ひまんに対する恐怖きょうふから、拒食症しょうや過食かしょく症しょうといった摂と食しょく障害しょうがいになる場合ばあいも少すくなくありません。

なによりバランスのとれた食生活しょくせいかつを心こころがけること、ストレスを溜ためないことが健康けんこうにとっては一番いちばんですね。