5月15日は水分補給の日 | 今日は何の日？ 365日の冒険 | ベビーアザラシの記念日イラスト

高温こうおんの環境かんきょうでの水分すいぶん補給ほきゅうに最適さいてきな温度おんど帯たいが「5度どから15度ど」であることが実証じっしょうされたことから、ステンレス魔法瓶まほうびんなどで有名ゆうめいなサーモス株式会社かぶしきがいしゃが制定せいていしました。スポーツや食事しょくじの時ときの水分すいぶん補給ほきゅうの大切たいせつさをPRすることが目的もくてきとされています。

運動うんどう時じや高温こうおんの時期じきに失うしなわれた水分すいぶんを補給ほきゅうする際さい、こまめな水分すいぶん補給ほきゅうが重要じゅうようかつ効果こうか的てきであるとされ、30分ふんに1回かいの水分すいぶん補給ほきゅうであれば、1回かいあたりおよそ200～250ミリリットルを飲のむのが理想りそう的てきで、摂取せっしゅする水分すいぶんの温度おんどは、5度どから15度どが最もっとも飲のみやすいとされています。